一本道

为积极响应我校心理健康教育中心的号召，增强学生心理素质，提供情感共鸣和心灵支持，鼓励积极乐观心态，我院于10月20日至11月16日成功开展“心光引路，青春启航”系列活动。

逐光而行，向阳生长。为推进学生心理健康教育、增强学生心理素养，我院于10月28日开展“逐光而行，向阳生长”主题心理游园会。活动设置了“猜猜乐”“神秘24点”“运球”“套圈”“接歌”等趣味项目，同学们在游戏中锻炼思维、提升协作力，释放压力的同时增强了自信与专注力。这场游园会以游戏为载体融入心理教育，使同学们在欢乐中收获了心理韧性，也为校园心育氛围添了温暖底色。

运动释压，心向晴空。为响应全民运动号召、助力马拉松氛围并满足学生身心健康需求，我院于10月29日至11月4日开展“运动释压，心向晴空”运动打卡活动。活动以“小打卡”小程序为平台，同学们自选运动形式每日上传运动数据截图，记录轨迹，分享心得，有效地帮助了同学们释放压力、调节身心、增强体质。线上打卡模式也拉近了同学们之间的距离，形成正向的激励。此次活动传递了健康生活理念，让运动融入日常，持续激励同学们以昂扬状态投入学习生活。

以歌愈心、以词赋能。为缓解学生学业、就业、生活等压力，我院于11月5日至8日开展了“解码歌词力量，沁入心灵微光”主题分享活动，该活动面向全院学生征集并分享治愈系歌曲及感悟，得到学生热烈反响。同学们从歌词中读懂挫折、从旋律里感知生活星光，将音乐从个人慰藉转化为群体共鸣，实现“以歌愈心、以词赋能”。活动中，同学们不仅挖到治愈歌曲，更在分享中收获勇气与温暖，汲取满满正能量。

指尖生趣，心栖手作。为传递治愈能量，帮助学生释放压力，我院于11月9日在钟楼广场开展“指尖生趣，心栖手作”主题活动。活动以超轻粘土、扭扭棒为材料，面向全校学生开展手工创作。同学们暂时放下学业忙碌，自由创作或精致或个性的手工作品，过程中大家边做边交流生活趣事、倾诉压力，在轻松氛围里收获纯粹快乐。

趣享运动，拓展素养。为提升学生干部综合素质、增强团队意识与协作力，我院于11月11日在校园操场开展了“统”心育“数”学生干部能力提升训练营心理素拓活动。活动设置30米跳绳接力、投壶闯关等四项项目，同学们在协作中展现默契与激情，在比赛中激发潜能与热情。趣味与意义并存，挑战与收获同在。本次素拓活动有效激发了学生干部队伍的内在潜能，深化了其对“服务同学、奉献校园”责任的理解。

陌声传意，暖意织心。为打破快节奏生活中人际交流的隔阂，营造温暖友爱的校园氛围，11月10日至14日，我院策划开展了以“陌声传意，暖意织心”为主题的情感传递活动，鼓励同学们以匿名书信或图文的形式，向校园中的陌生人传递善意与祝福。活动期间共收到投稿近百份，在初冬的校园里掀起了一场“暖心风暴”。本次活动以轻量、有趣的互动引导学生关注情感表达，用微小的善意消解人际疏离，让温暖在无声中传递。

陌声传意，织就冬日暖阳；五育浸润，滋养健康心田。在老师与同学们的共同努力下，一本道 心理活动月圆满落下帷幕。系列活动以新奇有趣的形式，成功引导同学们学会压力释放与心灵调适，为校园生活注入了更多积极乐观的底色，为每位学子的健康成长奠定了坚实的心理基石。

文/刘姗 牛茜 图/牛茜 审校/程凯 审核/郭红彦